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生活之友
编前：炎热的夏天正慢慢袭来，同学们大概已经感受到济南天气的炎热了。炎炎夏季，最不可缺少的便是防晒美白的小知识了，本期的生活之友将就防晒常识、防晒和美白措施给大家一些参考，希望本期生活之友像一杯凉茶，在炎热夏季为你送去凉意！ 1.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。 2.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害 众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常说的晒红。尤其是UVA(黑色素)能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。 3.并非气温越高的地方紫外线越强 首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。 4.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险 事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。 * 防晒霜应该在洗完脸，用完爽肤水后使用，并在出门前20分钟抹上，这样才能保证防晒变成大花脸。 * 额头、鼻尖、双肩这些容易被晒伤的地方，需要特别的注意。 * 除了防晒霜，最重要的防晒工具就是能阻挡UVA的墨镜。瞳孔是吸收 紫外线最多的器官，同样的时间里，瞳孔吸收的紫外线比全身皮肤吸收的还要多。一般的太阳眼镜是不能保护眼睛的。人类的眼睛瞳孔会随着光线的明暗放大或缩小，可是太阳眼镜的晦暗影像，令眼睛接受错误信息，令瞳孔张开，眼睛失去天然的防卫。如果是一般的墨镜，眼睛很容易被灼伤。 * 头发也需要防晒，因此去选取一顶漂亮帽子很重要。 * 嘴唇也不能忽略，白天的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。应为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。 美白小贴士 1、 尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。 2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。 编后：这些美白防晒的小知识，希望大家能够在这个炎热的夏天拥有健康白皙的皮肤，轻松地度过这个炎热的季节。
栏目编辑：许楠 贾林菁
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